古人总结了四大不良嗜好“酒色财气”，酒是穿肠的毒药，色是刮骨的钢刀，气是下山的猛虎，财是惹祸的根苗。酒过了导致智昏菽麦，所以饮酒不醉最为高人；色欲过了就会起色令智昏，见色不迷是英豪；财过了就有心高气傲，不义之财不取为智仁；气过了就有嗔怒，和气忍让为大度。
宗教书籍上讲男女情欲是六道轮回的根本，也是六道众生欲望的源头。情欲可以有，但是对于情欲要节制，纵欲会使人肾亏，夜夜思淫，日日笙歌，淫欲无度，这样的人会精绝色衰，跟正常人比起来会有很多的变化。
纵欲和花心好色是不一样的，花心好色可能只是在幻想层面上，而纵欲过度已经是付诸行动了，所以纵欲过度比花心对身体健康更可怕，对自身运势的影响更大。纵欲过度自己应该察觉，精神差注意力不集中、神经衰弱，记忆力下降等
眼球变小，眼白变黄
性生活过度的人，荷尔蒙分泌过度，就会显示在眼睛上，眼球变小或者变得上视的人，在性方面耗费过度的精力。眼白变黄是肝气过度消耗的表现，而纵欲过度是对肝脏损伤极大的。
耳鸣、耳色变黑
耳朵是肾气的晴雨表，通过耳朵可以查看一个人精力，过分纵欲的人，耳朵会变灰，伴有耳鸣，如果纵欲过度已至耳朵变成焦黑色，则肾基本上是没救了。
颈部变粗、杂纹多
人在性爱高潮时，脖子也会因此而变粗，过后又会变成正常，但是长此以往，脖子会变粗，而且会因此而脖子上的肉变得松弛无力，杂纹也会变多。
眼睛周围黑眼圈重的人
一个人如果常年眼睛周围有灰黑之气，并且看起来已经深入子女宫的人，那是肾气亏虚的表现，一般是纵欲过度不能节制的表现。
脚下无力，腰膝酸软，眼神迷离
中医认为“肾为癸水,而癸为足，肝能受血,所以能撮”，性生活过度频繁的人就是将骨子里的精气吸干，一滴精十滴血，产生腿脚酸软沉滞无力，腰背无力。
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